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Necessidades básicas da nutrição infantil

A nutrição infantil apresenta diferentes necessidades em relação aos adultos, como a quantidade de calorias, proteínas, hidratos de carbono, gorduras, vitaminas, minerais e água que cada individuo precisa, de forma a assegurar o seu crescimento e “manutenção” do organismo, as quais se satisfazem através de uma dieta variada …

Vantagens e dificuldades de ter gémeos

Por vezes a alegria multiplica-se por dois na paternidade quando um casal recebe a notícia que está à espera de gémeos. Mas naturalmente que existe o outro lado da balança com a perspectiva dos possíveis inconvenientes que esta situação pode acarretar.   Vantagens de ter gémeos Os pais …

Pais e filhos: energia em movimento

Se já pensou alguma vez em enviar os seus filhos para a Antárctida com um bilhete apenas de ida, então o mais provável é que não tenha realmente filhos. Na verdade os filhos encarnam o amor mais profundo, enchendo-nos de alegrias, ensinamentos e meias sujas, entre tantas mais …

Alimentos que ajudam à fertilidade feminina

Está a pensar em ficar grávida? Nesse caso é muito importante que comece a cuidar da sua alimentação, pois existem diversos estudos que vieram demonstrar a existência de nutrientes específicos que ajudam a fertilidade feminina. O importante é seguir uma dieta equilibrada e saudável, que contemple todos os …

Os melhores alimentos para um melhor rendimento intelectual

É sabido que alguns alimentos ajudam a potenciar o rendimento físico, mas nem todos saberão quais são os alimentos que ajudam a melhorar a nossa saúde intelectual. Quer se seja estudante ou não, uma boa alimentação tem uma importância vital para estimular o rendimento intelectual. Então quais são …

Praticar desporto durante a gravidez faz bem

Se está grávida é provável que já tenha pensado se fazer desporto é bom. Na Universidade de Granada, em Espanha, também alguém pensou o mesmo, tendo decidido iniciar um estudo para saber se as mulheres realmente praticam desporto durante a gravidez. Praticar exercício físico é bom para homens …

Como interpretar o choro do bebé

O choro do bebé será talvez das situações que mais desespero podem trazer aos pais porque não sabem o que se passa com o seu filho ou o que ele quer. No entanto, convém esclarecer que o pranto é a única forma que o bebé tem de comunicar, …

Ofereça valores no Natal

A educação dada aos filhos é chave do êxito para criar crianças felizes. Estamos na época natalícia e com ela vêm os excessos traduzidos em demasiadas prendas dados aos filhos. Hoje vamos dar algumas recomendações para evitar criar os seus filhos sem que eles valorizem o que têm. …